Propuesta de un programa de promoción de la salud con actividad física en funcionarios públicos

Abstract

Se propuso el programa "Muévete" teniendo como objetivos: aumentar el nivel de actividad física y conocer su opinión sobre el programa de pausas activas. Las pausas activas fueron de 15 minutos dos veces por semana por 4 meses, en el lugar de trabajo. Se aplicó el Cuestionario Internacional de Actividad Física, y un cuestionario de elaboración propia para evaluar el programa de pausas activas. Al término de la intervención se registró un aumento significativo en el nivel de AF (t=-1.391) con un 95% de nivel de confianza. La población que inicialmente clasificó en nivel de AF Leve 68.9% baja a un 59%, los Moderados pasan de un 18.3% a un 16.9%, y los clasificados con AF intensa que son un 17,8% aumentaron a un 24%. Fue altamente valorado el programa de pausas activas obteniendo más de un 90% de aprobación por parte de los funcionarios.

A "Move" programme was proposed in order to increase public officials' physical activity level and to know their opinions about the active break programme. 15 - minute active breaks were carried out twice a week, for 4 months at their workplace. The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and another test designed by ourselves were administered to all participants to assess the active break programme. Results revealed that there was a significant difference after intervention, increasing physical activity level (t = -1.391, with 95% of reliance level). Participants who initially classified as Low PA level, showed a decrease from 68.9% to 59%; those classified as Mo-derate PA showed a decrease from 18.3% to 16.9%, and those classified as High PA level increased from 17.8% to 24%. In addition, the active break programme was highly valued, obtaining more than a 90% acceptance from public officials.